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大脑休息
大脑休息是指在课堂教学中有规律的间歇进行的短暂的精神休息。大脑休息通常限制在五分钟内,如果结合体育活动,效果最好。让大脑休息的最佳时间是在活动前、活动中或活动后。
冰沙
冰沙是一种浓稠的冷饮,由生水果泥和冰淇淋或冷冻酸奶混合而成,再加上水、碎冰、果汁、甜味剂、乳制品、植物奶、坚果、坚果酱、种子、茶、巧克力、草药补充剂或营养补充剂。含有乳制品的冰沙与奶昔相似,尽管后者通常含有较少的水果,通常含有冰淇淋或冷冻酸奶。