准备好系上你的运动鞋，掸掉你最喜欢的轮子上的灰尘，因为五月是行走和滚动挑战月！是时候拥抱一种积极环保的生活方式了，同时对你的健康和地球产生积极的影响。此活动可提供奖励，并可在线订购。请在您的活动前至少预留一个星期的时间来完成订单。在俄勒冈安全路线网站上可以找到跟踪学生步行或滚动天数的海报和打孔卡。

• 步行，骑自行车，或滚：整个五月，正规博彩平台挑战你走路，骑自行车，或滚到你的目的地只要可能。无论是去杂货店的短途旅行，去正规博彩平台的通勤，还是探索附近的自然小径，让正规博彩平台放弃汽车，选择绿色交通工具。

• 加入运动：在这段旅程中，你不会孤单！加入一个由志同道合的人组成的社区，他们都在为环境和他们的福祉而努力。齐心协力，正规博彩平台就能真正发挥作用，创造一个更健康、更绿色的世界。

• 探索你的社区：步行和骑自行车给你一个独特的机会来近距离探索你的社区。发现隐藏的宝石，美丽的公园和充满活力的社区，同时减少你的碳足迹。

• 设定目标：挑战自己，为五月行走月设定个人目标。无论是每天走一定的步数，还是骑自行车进行新的冒险，每一个里程碑都让你更接近健康的生活方式。

• 增进健康：步行和骑自行车不仅有益于环境；它们对你的健康也很有好处！在呼吸新鲜空气、感觉更有活力的同时，积极享受交通带来的身心好处。

• 家庭乐趣：让全家人都参与到步行和滚动挑战中来。一起悠闲地骑自行车，去大自然散步，在学习可持续生活的重要性的同时创造持久的记忆。

• 记录你的进步：记录你每天散步和骑自行车的次数。使用计步器、健身应用程序或简单的日志来查看你的进步并庆祝你的成就。记住，每一步都很重要！

• 庆祝你的成功：在五月底，为你步行和骑自行车走了多少英里而拍拍自己的背。庆祝你在步行和滚动挑战中形成的积极习惯，知道你为更清洁，更环保的地球做出了贡献。

你准备好接受挑战了吗？五月行走和滚动挑战月是你为你的健康和环境做出真正改变的机会。加入正规博彩平台这个令人兴奋的自我发现、探索和可持续生活的旅程吧。让正规博彩平台步行、骑车、滚向更光明、更健康的未来！