做好准备

地震应急准备从家里开始。红十字会提供了地震发生前人们可以采取的重要步骤：

• 了解你经常居住的建筑物的消防疏散和地震计划。
• 在家里、工作地点或正规博彩平台的每个房间里选择安全的地方，在家具下面或靠内墙。
• 练习降落，掩护和坚持。如果你没有坚固的家具来支撑，坐在靠近内墙的地板上，用手臂遮住头和脖子。
• 在每个人的床边放上手电筒和结实的鞋子。
• 确保你的房子牢固地固定在地基上。
• 将热水器，燃气器具，书柜，瓷器柜和其他高家具的螺栓和支撑固定在墙上。
• 把沉重的物品，比如照片和镜子，挂在远离床、沙发和人们睡觉或坐着的地方。
• 支撑顶灯装置。
• 在机柜上安装牢固的插销或螺栓。大的或重的物品应该离地板最近。

如果地震开始时你在室内：

• 蹲下，掩护，坚持住。尽量少动。
• 如果你在床上，呆在那里，蜷缩起来，坚持住。用枕头保护头部。
• 远离窗户，以免被碎玻璃砸伤。
• 待在室内，直到震动停止，你确定可以安全离开。走楼梯离开大楼，不要坐电梯。
• 要知道，在地震期间，即使没有火灾，建筑物的火警和喷水灭火系统也会经常响起。

如果地震开始时你在室外：

• 找一个远离建筑物、电线、树木和路灯的地方，然后倒在地上。呆在那里直到震动停止。
• 如果你在车里，把车停到一个清晰的地方。尽可能避开桥梁、立交桥和电线。待在车内，系好安全带，直到震动停止。小心驾驶，避开可能已经损坏的桥梁和坡道。
• 如果电线掉在你的车上，不要下车。等待救援。
• 如果你在山区或靠近不稳定的斜坡或悬崖，要警惕落下的岩石和其他碎片。滑坡通常是由地震引发的。

地震后你可以采取的步骤包括：

• 为可能发生的余震、山体滑坡甚至海啸做好准备。每次你感觉到余震时，趴下，躲起来，坚持住。
• 穿上长裤、长袖衬衫、结实的鞋子和工作手套，以免被碎物砸伤。
• 迅速查看房屋内部和周围的损坏情况，如果房屋不安全，让所有人离开。
• 收听便携式、电池供电或手摇收音机，获取最新的紧急信息和指示。
• 寻找并扑灭小火。火灾是地震后最常见的灾害。
• 立即清理溢出的药物、漂白剂、汽油或其他易燃液体。
• 小心打开壁橱和橱柜门，因为里面的东西可能已经移动了。
• 如果你不在家，只有在当局说安全的时候才回家。